FIT & zwanger - Voordelen van sporten tijdens je zwangerschap. Part 4.

Relax! Sportende mommy to be's hebben minder last van stress en slapen beter!


Veel zwangeren vrouwen slapen slecht, beweging zorgt ervoor dat je energie krijgt maar ook dat je beter en rustiger slaapt dan vrouwen die niet sporten. En je wordt vaker uitgerust wakker. Dan die stress.. zwangerschapt brengt stress en stemmingswisselingen met zich mee (Damn you hormones!) Maar wanneer je beweegt maakt je lichaam serotonine aan, en dat stofje zorgt ervoor dat je je goed voelt, vrolijk bent en vermindert stress en angstklachten. Gratis proefles? Ja graag! Elke maandag- en donderdagavond om 19u en elke zaterdagochtend om 08.30 bieden wij onze Mommy Movement training aan.