Al onze trainingen zijn buiten en dat vinden we lekker!! Door weer en wind, regen en zonneschijn, wij staan altijd in het park! Hieronder de voordelen van buiten trainen:
🪵 Vitamine D, door het UV licht buiten maakt je lichaam vitamine D aan.
🪵 Je traint niet alleen je lichaam, maar ook je ogenspieren door rond te kijken.
🪵 Sporten in een natuurlijke omgeving wordt positiever ervaren dan binnen sporten.
🪵 Buiten sporters hebben minder last van spanning, boosheid en depressie.
Waar wacht je nog op, boek snel jouw proefles of training in!
Comments