FIT & Buiten - De voordelen van buiten sporten

Al onze trainingen zijn buiten en dat vinden we lekker!! Door weer en wind, regen en zonneschijn, wij staan altijd in het park! Hieronder de voordelen van buiten trainen:

🪵 Vitamine D, door het UV licht buiten maakt je lichaam vitamine D aan.

🪵 Je traint niet alleen je lichaam, maar ook je ogenspieren door rond te kijken.

🪵 Sporten in een natuurlijke omgeving wordt positiever ervaren dan binnen sporten.

🪵 Buiten sporters hebben minder last van spanning, boosheid en depressie.


Waar wacht je nog op, boek snel jouw proefles of training in!